Terapiapalvelut Hyvinkäällä
Rosen-terapia
Rosen-terapia on Marion Rosenin (1914 - 2012) kehittämä keho-mielitietoinen hoitomuoto, jossa käytetään kosketusta ja sanoja. Hoito tapahtuu hoitopöydällä ja kestää n. 50 min. Rosen-terapeuttia sitoo vaitiolovelvollisuus.
Stressi sekä ikävät, pelottavat tai voimakkaan epämiellyttävät kokemukset tallentuvat pitkään jatkuessaan kehoomme lihasjännityksinä ja hengitysliikkeen vajavuutena. Kroonisten lihasjännitysten ja pinnallisen hengityksen taustalla on usein epämiellyttäviin tilanteisiin liittyneet tunteet ja niiden tukahduttaminen. Emme ole syystä tai toisesta voineet kertoa todellisessa tilanteessa, miten pahalta tuntuu, pelottaa, kauhistuttaa, ahdistaa – olisimme tarvinneet apua ja turvallista tilaa kertoa tunteistamme, mutta jäimme yksin ja hautasimme tunteemme. Kun emme ole kosketuksissa tunteisiimme, aitoon sisäiseen olemukseemme, elämme ikään kuin säästöliekillä, varovaisesti, suojamuuriemme takana.
Rosen-terapian avulla on mahdollista tulla tietoiseksi kehon viesteistä, jännityksistä ja hengityksen liikkeestä. Rosen-terapeutin kädet ohjaavat tunnistamaan jännittyneitä lihaksia ja jännitysten taustalla olevia muistoja, mielikuvia ja tunteita. Yhdessä keskustellen - tai hiljaa ollen - matkataan kohti syvempää rentoutta, syvempää tietoisuutta, syvempää minuutta.
Rosen-hoitoa ei tehdä alle 18-vuotiaille. Vasta-aiheita hoidolle ovat päihdeongelma, voimakas psyykelääkitys, akuutti tulehdussairaus tai akuutti kriisitilanne elämässä.
Lisätietoa ks.
https://rosenmetodi.fi
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Ratkaisukeskeisessä ajattelussa pääpaino on tässä hetkessä ja tulevaisuudessa. Usein menneisyyttäkin tarkastellaan, sillä menneisyydestä ovat peräisin ihmisen arvoihin ja valintoihin vaikuttavat kokemukset ja uskomusjärjestelmät. Keskustelevan prosessin kautta pyritään löytämään keinot ja tie, jota seuraamalla asiakkaan on mahdollista kulkea kohti toivotunlaista tulevaisuutta. Aina ei tarvitse olla matkalla minnekään - ihan yhtä tärkeää on tulla tietoiseksi hengähdystauon tarpeellisuudesta. Tavoite voi siis olla myös pysähtyminen.
Terapiaan et tarvitse lähetettä. Kaikki tapaamisissa käsitellyt asiat ovat täysin luottamuksellisia. Tietoja ei kirjata OmaKantaan. Yksi keskustelu kestää n. 60 min ja usein jo muutama tapaaminen tuo helpotusta tilanteeseen.
Tyypillisiä tilanteita, joissa ratkaisukeskeisestä lyhytterapiasta voi olla hyötyä
• haluaisit muutosta elämään, muttet oikein tiedä, millaista muutosta
• stressi
• uniongelmat
• työuupumus
• ihmissuhdeongelmat
• ahdistava elämäntilanne
Lisätietoa ks.
https://www.lyhytterapeuttiyhdistys.fi/yhdistys/
Auvo Brain Relief ®
Auvo Brain Relief on erinomainen ensiapu stressaantuneelle keholle ja mielelle. Se on täysin suomalainen syvärentoutushoito, jossa käsitellään kehon eri osia, yhteensä yli 100 otteella. Erityisen hyvin Auvo Brain Relief -hoidon on koettu auttavan pitkittyneen stressin katkaisussa. Hoidon rentoutusvaikutus voi auttaa myös mm. nukahtamis- ja univaikeuksiin, ylivilkkauteen, levottomiin jalkoihin sekä monenlaisiin kiputiloihin.
Auvo Brain Relief -hoidon teho perustuu parasympaattisen hermoston aktivoimiseen ja mielihyvähormonien, oksitosiinin, dopamiinin ja endorfiinien, vapautumiseen. Endorfiinit toimivat morfiinin tavoin kipua lievittäen ja rauhoittaen.
Hoidon aikana ei keskustella; asiakas saa vain olla. Hoito tapahtuu hoitopöydällä, selinmakuulla, vaatteet päällä. Vaatteiden on hyvä olla ihonmyötäiset. Hoidossa käsitellään päätä, kasvoja, hartioita, käsiä ja jalkoja erilaisin painalluksin ja pyörittävin ja sukivin liikkein. Tärkeä osa hoitoa on musiikki, johon rentouttavat liikkeet on yhdistetty.
Varsinainen hoito kestää n. 50min. Hoidon jälkeen on hyvä varata itselle hetki kiireetöntä aikaa.
Lisätietoa ks.
https://auvo.fi/hoidot/auvo-brain-relief-hoito/
Minusta
Olen Virva Pohjola, kahden jo aikuisen lapsen äiti ja naimisissa saman miehen kanssa, joka yli 30 vuotta sitten saapasteli ensitreffeillä suoraan sydämeni peräkammariin. Tärkeä osa perhettämme on myös italian vesikoira, Malla, joka toimii tarvittaessa terapiakoirana.
Olen koulutukseltani sairaanhoitaja, Rosen-terapeutti, Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja Auvo Brain Relief -rentoutushoitaja. Lisäksi olen suorittanut NLP-Master -opinnot.
Terapeuttina minulle tärkeitä arvoja ovat luotettavuus (pidän sanani, teen sen minkä lupaan, tunnistan osaamiseni rajat), hyväntahtoisuus (toivon asiakkaalle välittyvän lämpimän, välittävän ja hyväksyvän ilmapiirin) ja itseohjautuvuus (luovuus, leikkisyys ja intuitiivisuus ovat minulle elämää piristäviä ja minusta minut tekeviä piirteitä; uskon niiden tuovan myös terapiatyöhön minun näköisen mausteen).
Hinnasto
Rosen-terapia: 70€/h, ensikäynti 55€/h
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia: 60€/h, ensikäynti 50€/h
Auvo Brain Relief -syvärentoutushoito: 70€/h, 3 x sarjahoito 190€, maksu ensikäynnin yhteydessä.
Yhteystiedot
Hoitohuoneeni sijaitsee osoitteessa Varpukatu 4, 05800 Hyvinkää, kotini yläkerrassa. Valitettavasti hoitohuoneelle ei ole esteetöntä kulkua; tarvittaessa teen kotikäyntejä. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia onnistuu hyvin myös etäyhteydellä (esim. Teams).
Meillä asuu myös italian vesikoira Malla - huomioithan tämän, jos olet voimakkaasti allerginen koirille.
Vastaanottoajat olen suunnitellut niin, että kotona ei ole samanaikaisesti muita ihmisiä.
Tästä ajanvaraukseenVoit varata ajan myös soittamalla tai sähköpostilla:
Huomioithan, että en vastaa puhelimeen hoitojen aikana. Jätä tällöin viesti, josta käy ilmi nimesi ja puhelinnumerosi. Soitan sinulle takaisin heti vapauduttuani.
Jollet pääse varaamallesi ajalle, peruthan ajan edellisenä päivänä. Peruuttamattomasta ajasta veloitan hoidon hinnan.
Tmi Virvana, Y-tunnus 3392929-7
Lämpimästi tervetuloa!